Як тримати руки під час медитації?

Мудра Дхьяна (санскр. ध्यान, IAST: dhyāna, "медитація, концентрація") – мудра медитації, зосередженості. Обидві руки покояться внизу живота долонями вгору, розпрямлені пальці правої руки над розпрямленими пальцями лівої (або з середніми фалангами пальців, що стикаються середніми), дивПохожі

Навіщо поєднувати пальці під час медитації?

Дхьяна-мудра – мудра для медитації. У цій мудрій руки лежать на колінах, долоні звернені вгору, а великі пальці злегка стикаються. Ця мудра допомагає заспокоїти розум і привести його до стану глибокої концентрації.