Виходить, що найнижчим калорійним напоєм з представлених є пивоОднак вино зазвичай вживається в менших обсягах, а тому кількість калорій в ньому також може бути невисоким. Щоб не нашкодити фігурі, експерти Роскачества рекомендують віддавати перевагу сухому вину — і обмежитися одним келихом.29 May 2020

Без шкоди для здоров'я та фігури можна випивати не більше одного чарки текіли, горілки або невелику склянку віскі. Калорійність на 100мл: 253 ккал.

Натомість віддайте перевагу алкоголю з низькою кількістю вуглеводів або взагалі без них: сухе вино, коньяк, джин, ром, скотч, текіла, горілка та віскі. Оскільки сам етанол не відкладається у жир, вибираючи алкоголь без вуглеводів, ви менше ризикуєте заробити зайві кілограми

З усіх алкогольних напоїв горілка вважається найбільш низькокалорійною. У 100 г чистої горілки 235 кілокалорій, при цьому білків і жирів. ні взагалі, а вуглеводів лише 0,4 грама.