Як психологічно пережити звільнення з роботи?
Існує кілька важливих аспектів, які допоможуть Вам впоратися з наслідками звільнення:
- Підбіть підсумки своїх заощаджень.
- Дозвольте собі відчути свої емоції.
- Не забувайте про свої сильні сторони.
- Зосередьтеся на собі …
- Поміркуйте про позитивні сторони.
- Переоцініть свої бажання та потреби
Як пережити звільнення поради психолога?
Як пережити звільнення: поради психолога
- Заспокойтеся, візьміть паузу Дуже важливо не робити нічого в стані стресу. …
- Побудьте зі своїми почуттями Ситуація звільнення запустить потік думок та почуттів. …
- Оцініть ситуацію…
- Працюйте з емоціями.
- Підтримуйте активність …
- Проведіть "роботу над помилками"