Що з крупи можна їсти на дієті?

Експерти назвали найкорисніші крупи для схуднення

• Пшоняна каша Пшоно перешкоджають відкладенню жирів, виводить їх з організму. …
• Гречана крупа Схуднення без гречки практично неможливе. …
• Манну кашу Манку багато хто любить з дитинства. …
• Вівсянка …
• Ячна …
• Перловий …
• Кукурудзяна каша

Яка каша сильно спалює жир?

Кукурудзяна крупа. Містить велику кількість клітковини, складних вуглеводів, насичених жирних кислот та амінокислот, завдяки чому допомагає швидше позбавляти зайвої ваги.