Сьомга містить велику кількість корисних речовин, які легко та швидко засвоюються організмом. Чинить оздоровчий вплив на організм. У м'ясі цій риби містяться унікальні жири, які сприяють схуднення, знижують рівень холестерину, роблять судини більш еластичними та міцними.

Чим корисна червона риба сьомга?

У ній міститься велика кількість фосфору, йоду, кальцію, калію, натрію, магнію, цинку, фтору, а також кислота омега-3, яка є ефективним елементом профілактики серцево-судинних захворювань. Крім того, м'ясо сьомги містить комплекс вітамінів – А, В, D, С, РР, Н, що робить цю рибу подвійно корисною.

Чим корисна сьомга для жінок?

Це поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК), які синтезуються в організмі людини. Сьомга також містить комплекс вітамінів – фосфор, йод, калій, магній та цинк. Такий склад робить її універсальним продуктом для покращення роботи мозку, зміцнення імунітету та профілактики серцевих захворювань.