Що відбувається з організмом якщо кожен день є гарбузове насіння?

Корисні властивості гарбузового насіння Речовини, що входять до складу насіння гарбуза, позитивно впливають на роботу нервової системи, покращують когнітивні функції організму, такі як пам'ять, та швидкість засвоювання нової інформації. Крім цього, гарбузове насіння – відмінне джерело магнію, яке також впливає на якість сну.

Як правильно їсти гарбузове насіння?

Замочіть у солоній воді і добре промийте, щоб видалити залишки м'якоті. Насіння можна їсти сирими, але вони особливо смачні у смаженому вигляді. Щоб підсмажити їх, змішайте їх з оливковою олією або розтопленою вершковою олією, сіллю, перцем і будь-якими іншими приправами за вашим бажанням.