Як швидко позбутися хропіння жінці?

Також тимчасово впоратися з хропінням допомагають вправи, які потрібно використовувати перед сном та після пробудження через хропіння:

1. Перекочування повітря з однієї щоки до іншої (50 разів за підхід)
2. Витягування язика у бік підборіддя та втягування його назад (20 разів за підхід)

Як заснути, якщо біля тебе хропуть?

Як спати, коли хтось хропе: 4 методи, які…

1. Так, сказати легше, ніж зробити. …
2. Надягніть беруші.
3. Слухайте музику або білий шум.
4. Змініть позицію партнера