Як дуже швидко зігнати вагу?

25 способів швидко скинути вага в домашніх умовах

1. Збалансована дієта.
2. Ритм дієти.
3. Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
4. Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
5. Пийте зелений чай.
6. Використовуйте сироватковий протеїн.
7. Не їжте фаст-фуд.
8. Пийте воду з лимоном та медом вранці

Як відбувається зганяння ваги?

Зганяння зазвичай зводиться до зневоднення організму:

1. спортсмен мало використовує рідин;
2. надлишкове потовиділення стимулюється за допомогою сауни та тривалої вправи у теплому одязі;
3. вживання сечогінних та проносних препаратів сприяє додатковому виведенню рідин.