Доброзичливі дотики зміцнюють здоров'я, підвищують імунітет, стимулюють центральну нервову систему, стабілізують кров'яний тиск, знижують ризик серцево-судинних захворювань, підвищують у крові рівень гемоглобіну та окситоцину – гормону, що викликає більш доброзичливе розташування до інших людей.

Дослідження показали, що фізичний контакт, включаючи обійми, знижує рівень гормонів стресу в організмі, таких як кортизол. Високий рівень гормонів стресу може викликати низку проблем зі здоров'ям, таких як порушення сну, нездорова шкіра, ожиріння, знижений імунітет та багато іншого.

Обійми корисні для серця. Доведено, що люди, які часто обіймаються і тримаються за руки, рідше страждають від підвищеного тиску, що знижує ризики розвитку серцево-судинних патологій. Обійми знижують рівень стресу. Фізичний контакт знижує концентрацію гормону кортизолу у організмі.