Англійська сіль знімає запалення, допомагає розслабитися, знімає м'язовий біль і пом'якшує шкіру, що огрубіла. Вона діє як пом'якшуючий, відлущувальний та антибактеріальний засіб.

Стандартна доза магнезії для отримання вираженого проносного ефекту – 20 г порошку на 100 мл води. Вранці після пробудження розведіть сульфат магнію в кип'яченій воді кімнатної температури і випийте розчин натще. Снідати можна через три години. Врахуйте, що англійська сіль – Гірка.

Проносний ефект настає через 30 хвилин – 6 годин. Однак варто розуміти, що вживання англійської солі може викликати неприємні побічні ефекти, такі як здуття живота та рідке випорожнення. Англійську сіль як проносне слід використовувати зрідка, в екстрених ситуаціях.