Полудень має три завдання. 🔹Перша – лікарі вважають, що занадто довгі перерви в прийомі їжі дуже шкідливі для здоров'я малюків через шлунковий сік, що виділяється. 🔹Друге завдання полудня – дати малюкам заряд енергії для вечірніх ігор.Aug 5, 2018

Ще одна версія (як найімовірніша, що підтверджується в словнику Даля) говорить про те, що «полудень» – це легке перекушування, прийом їжі опівдні (16 годин дня), між обідом і вечерею.

Можна з'їсти фруктовий салат чи запіканку із овочів. Завдяки полуденку вам вдасться насититися, уникнувши переїдання на ніч. Серед найбільш корисних продуктів для цього часу доби виділяють сир, йогурт та кисле молоко.

Полудень – легкий прийом їжі між обідом і вечерею, також назва їжі, приготовленої для цього.