Протеїн – це одне із зручних джерел білка. Саме завдяки йому наш організм починає активно спалювати жировий запас та нарощувати м'язову масу. Правильне харчування, регулярні тренування та помірне споживання протеїну допоможе дівчатам схуднути та набути апетитних форм.

Переваги протеїну Покращує спортивні результати. Допомагає робити тренування більш продуктивними та результативними. Знижує рівень гормону кортизолу, що руйнівно впливає на м'язи. Сприяє підвищенню імунітету.

Перші результати вже можна побачити через два-три місяці за правильного підходу. Точні терміни назвати складно, тому що залежить від багатьох факторів: тип статури, швидкість обміну речовин, ваша активність, робота, спосіб життя і т.д.