Які ласти краще? Ласти для швидкісного плавання мають довгий і вузький плавець, він дозволяє розвивати велику швидкість. Однак за рахунок цієї ж особливості їхня маневреність не на висоті, при плаванні на короткі дистанції оптимальніші за модель з більш коротким плавником.

Ласти використовуються як для плавання з аквалангом та маскою, так і для тренування у басейні. Вони допомагають не тільки плисти швидше, а й покращити становище тіла у воді, збільшити силу ніг та гнучкість суглобів.

Вони призначені для вдосконалення техніки вільного стилю та плавання на спині. Короткі ласти дозволяють плавцю зберігати приблизно ту ж швидкість, що і в плаванні без ласт, проте додають ступням площу, підвищуючи потужність рухів, і дають високу маневреність.