Фізкультхвилинка – це короткочасні фізичні вправи, що проводяться щоб уникнути втоми дітей, для відновлення розумової діяльності, Фізкультхвилинки покращують кровообіг, знімають втому м'язів, нервової системи, активізують мислення, створюють позитивні емоції та підвищують інтерес до занять.

Фізкультхвилинки – це короткочасні фізичні вправи, які з метою попередження втоми, відновлення розумової працездатності (збуджують ділянки кори мозку, які брали участь у попередній діяльності, і дають відпочинок тим, які працювали).

Проводяться ці форми фізкультурно-оздоровчих занять у класі під час стомлення дітей під час уроків (приблизно на 10-й і 20-й хвилині), крім контрольних робіт і деяких практичних занять. Час проведення фізкультхвилин визначається учителем, який веде урок.

Організація фізкультхвилин Фізамитки проводяться приблизно в середині заняття, тому що саме в цей час діти починають стомлюватися. У кожного педагога має бути картотека з різними фізхвилинками, пов'язаними з темою та змістом діяльності, що бажано супроводжуються віршами.