Фізкультурні хвилини – це короткочасні перерви на заняттях (тривалістю 2-3 хвилини) щодо фізичних вправ з мету. Попередження втоми, збереження працездатності та профілактики порушення постави, а також сприяє зміцненню організму дитини.Aug 23, 2017

Фізкультурні паузи, фізкультурні хвилини Короткочасні сеанси фізичних вправ під час занять проводяться вчителями-предметниками безпосередньо на уроках з метою зняття нервово-м'язової напруги та застійних явищ, що викликаються тривалою роботою.

Фізкультурна пауза – Виконання фізичних вправ у період робочої зміни з метою досягнення термінового активного відпочинку для профілактики зниження працездатності протягом робочого дня. Число та періодичність включень фізкультурних пауз залежить від особливостей трудового процесу, передусім від його напруженості.

Фізкультхвилинка для зняття втоми з тулуба та ніг

• І по. с. 1 – крок вліво, руки до плечей, прогнути. 2-і. …
• І. п. – стійка ноги нарізно. 1 – упор присівши. 2 – в. п. …
• І. п. – стійка ноги нарізно, руки за голову. 1-3 – кругові рухи тазом в один бік. 4-6-то в інший бік.