У чому причина різкого набору ваги?

Найбільш поширеними причинами набору ваги є переїдання, стрес, недосипання та малорухливий спосіб життя. Ми не повинні забувати, що є багато інших факторів, які сприяють збільшенню ваги, таких як генетика, вагітність та старіння.

Чому різко змінюється вага?

Основна причина набору зайвої ваги надмірне харчування на тлі малорухливого способу життя. Роль грає й рівень гормонів — наприклад, високий кортизол посилює потяг до швидких вуглеводів, прискорюючи набір жиру області живота.