15 продуктів, у яких практично немає калорій – їжте їх скільки завгодно
- Боби едамамі У порції едамамі вагою приблизно 100 г міститься 63 калорії, 4,7 г білка, 6,3 г вуглеводів та 2 г жиру. …
- Гребінці …
- Креветки.
- Малина …
- Полуниця.
- Ананас …
- Ківі …
- Селера
Отже, які продукти мають найнижчу калорійність і допоможуть схуднути?
- Білокачанна капуста.
- Кольорова капуста.
- Брокколі.
- Селера.
- Помідори.
- Огірки.
- Солодкий перець.
- Спаржа.
20 ситних та низькокалорійних продуктів
- Яблука У яблуках багато харчових волокон, тому вони увійшли до цього списку. …
- Рукола та шпинат Руколу та шпинат зазвичай використовують як основу для салату – є його можна буде скільки завгодно без шкоди для фігури. …
- Боби …
- Ягоди …
- Брокколі …
- Огірок, селера та морква.
- Яйця …
- Жирна риба