Російська лазня – це лазня середньої вологості та температури (приблизно: 50-90°С при вологості від 20 до 65%) Фінська лазня–сауна – це «суха» лазня з вищими температурами (приблизно: 70-100°С при вологості 5-10%)19-Mar-2018

Найбільш істотною відмінністю лазні від сауни є вологість повітря у приміщенні. У російській лазні цей показник часом досягає 80%, у той час як у сауні повітря відчутно сухе. Температурний режим є ще одним важливим фактором. Температура повітря у фінській лазні здатна досягати рекордних 100С.

Сауна (Фін. Sauna) – Фінська лазня з гарячим сухим повітрям. Є невеликим спеціальним приміщенням або будівлею для випробування сухих і вологих відчуттів. Від пари та високих температур купальники пітніють.

Короткі рекомендації як париться у готовій сауні: – Перебувати в парній 5-7 хвилин до рясного потовиділення, відпочивати після цього 10-15 хвилин. – У другий захід паритися з віником. – Ретельно помитися після другого заходу. – В третій раз паритися лежачи чи напівсидячи, щоб організм відпочивав.