Тамбовська область лежить у південній частині Східноєвропейської рівнини, в центральній частині Окско-Донської рівнини. Межує з Рязанською, Пензенською, Саратовською, Воронезькою та Липецькою областями. Адміністративний центр – місто Тамбов.

"Тамбовчани" або "тамбовці": історично правильна лише одна назва жителів обласного центру Мешканців Тамбова називають невірним словом «тамбовчани». Такий термін увійшов до загальновживаного побуту лише у 30-ті роки минулого століття. До цього городян називали "Тамбовці".

Тамбов розташований серед Російської Рівнини в Центрально-Чорноземному районі, за 500 кілометрів від Москви. Тамбовська область межує з Пензенською, Рязанською, Саратовською, Липецькою та Воронезькою областями. Площа Тамбовській області – близько 35 тисяч квадратних кілометрів.