Що спалює вісцеральний жир?
Спалити вісцеральний жир можуть тільки активні фізичні навантаження, а саме – біг, плавання, їзда на велосипеді, гра у футбол, великий теніс.
Як швидко прибрати жировий прошарок на животі?
- Аеробні навантаження допоможуть швидко прибрати жир з живота …
- Їж більше білка Якщо м'язи та жирові клітини працюють недостатньо добре, організм починає виробляти більше інсуліну. …
- Їж поліненасичені жири.
- Займися йогою.
- Більше спи …
- Пий зелений чай