Що робити, якщо низ живота випирає?
Випирає низ живота: що робити експерти рекомендують відвідати лікаря-терапевта, який призначить діагностику. Вирішення проблеми має бути комплексним. «Якщо ми зустрічаємось із цією патологією, потрібно виконати відповідну діагностику — знайти основні причини.
Як швидко прибрати обвислий низ живота?
Найефективніші вправи на думку фахівців Citrus Fitness Коханого:
- Підйом прямих ніг Спочатку ляжте на спину. …
- Планка на ліктях Планка є одним із ефективних способів жироспалювання. …
- Скручування Ляжте на спину, ноги тримайте прямо. …
- Стрибки на скакалці.
- Біг на місці