У яблучному соку багато кровотворних елементів — заліза та марганцю. Він містить калій, натрій та кальцій в оптимальних співвідношеннях, тому добре зміцнює серцево-судинну систему. Яблука надають загальнозміцнюючу дію та підвищують стійкість організму до дії радіації. Вони зміцнюють імунну систему.

Який головний вітамін У яблуках?

М'якуш багатий на клітковину, органічні кислоти (яблучну, лимонну, винну, хлорогенову), мікроелементи (калій, фосфор, магній, натрій, сірка, алюміній, бір, ванадій, залізо, йод, мідь, молібден, нікель, фтор, хром і хром) і вітамінами А (на 50% більше, ніж в апельсинах), В1, В3, РР, С.

Що найкорисніше У яблуку?

– Найкорисніше у яблуках – макроелемент калій. Він має комплексну дію: з одного боку – сечогінну, з іншого – благотворно впливає на серце, підтримує нашу нервову систему. Крім того, у яблуках багато необхідних для травлення органічних кислот: яблучної, лимонної.