Подальше збільшення термінів слід проводити після триваліших перерв. Поступово можна довести
голодування
Голодування в медицині стан організму, викликаний недостатнім надходженням речовин, необхідні підтримки гомеостазу. Голодування буває абсолютним та відносним; повним, неповним (кількісне недоїдання) та частковим (якісне недоїдання).
https://ua.wikipedia.org › wiki › Голодування
до 7 днів. Проводити його бажано 1 раз на 6 місяців. Більш тривале голодування в домашніх умовах (принаймні, поки ви його добре не освоїте) не рекомендується.
Що відбувається із організмом під час тривалого голодування?
Голодування — стан організму, у якому рівень надходження необхідних речовин виявляється недостатнім підтримки життя. Тривале голодування викликає патологічне ушкодження органів людини і при крайньому виснаженні призводить до смерті.
Як часто робити одноденне голодування?
Одноденне голодування, він же розвантажувальний день – сухий чи на воді (соки-гречку-яблука – викреслюємо). Хтось хоч раз ризикнув протриматися добу без їжі, той, напевно, практикує такий вид голодування на регулярній основі, в ідеалі – раз на тиждень.