2-3 години – Яйця, зварені круто, омлет, риба відварена морська, відварена картопля, хліб. 3-4 години – курка та яловичина (відварена), житній хліб, яблука, морква, редис, шпинат, огірки, смажену картоплю, шинка.Jun 13, 2016

Отже, які продукти довше всього перетравлюються організмом?

• Смажена їжа Смажені продукти вимагають найбільше часу, щоб організм повністю встиг їх переробити. …
• Гостра їжа …
• Квасоля …
• Цибуля …
• Капуста …
• Цитрусові …
• Шоколад та морозиво

Oct 7, 2022

10 продуктів, які легко засвоюються

• Тост Тост може допомогти зменшити нудоту та печію. …
• При виборі рису важливо пам'ятати, що не всі його види засвоюються однаково добре. …
• Солоні крекери.
• Банани …
• Яблучне пюре …
• Яйця …
• Солодка картопля …
• Курка

Яйця, зварені некруто, повністю перетравлюються через 1–2 години, а яйця круто або яєчня – через 3 години.