Іноді затримка рідини в організмі може бути пов'язана із властивостями їжі, яку споживає людина. Так, один грам солі затримує 100 г рідини. Так що якщо ввечері ви з'їли трохи солоної риби, то вранці на вас чекатимуть плюс 1,5—2 кілограми на терезах.31 May 2016

– Крім того, сіль затримує води в організмі. Так, один грам солі утримує 100 мл води, — каже Ірина Торопигіна. – Вживання надлишкової кількості солі призводить до затримки рідини в організмі, набір ваги. Тому після вживання солоної їжі нам хочеться пити.

Найпомітніша ознака затримки рідини – набряклість. Обличчя стає одутлим, ноги в районі щиколоток важчають і збільшуються в об'ємі, кільця впиваються в пальці. Але надлишок води може виникати набагато раніше, ще до появи набряків.

4 ознаки надлишку солі в організмі

1. Постійна спрага Натрій – один з ключових елементів для підтримки водного балансу організмітому сіль Використовувати просто потрібно. …
2. Набряклість та здуття Набряки виникають з тих же причин, що й спрага. …
3. Головні болі …
4. Звична їжа стала прісною

10 Nov 2021