Що допомагає швидко вгамувати голод?

Фахівці назвали 7 продуктів, здатних легко вгамувати голод

• Селера. У той час як багато хто не вважає селера корисним овочом, у нього є свої переваги. …
• Горіхи. …
• Квасоля. …
• М'ясо. …
• Авокадо. …
• Вівсянка. …
• Яблука.

Чим вгамувати голод крім їжі?

Щоб вгамувати голод без їжі, можна випити склянку теплого напою або звичайної води. Про це розповіла лікар-дієтолог Олена Соломатина "Москві 24". Ця порада відмінно підійде охочим схуднути. Звичайна тепла вода допоможе відчути насичення.