Який найефективніший спосіб кинути курити?
Ефективними фахівці називають способи, які дають можливість не палити протягом шести місяців.
- Лікарська допомога.
- Пластирі та нікотинова жуйка.
- Гіпноз або кодування.
- Акупунктура …
- Напружена праця …
- Спорт …
- Експедиція …
- Книги про "Легкий спосіб кинути палити"
Як кинути палити поради від колишніх курців?
Якщо Ви курите менше 10 років, немає хронічних захворювань та сильної залежності, кидайте палити відразу:
- Викиньте всі сигарети, що залишилися!
- Заберіть з очей вдома та на роботі всі предмети, пов'язані з курінням!
- Постарайтеся спілкуватися з друзями, що не палять!
- Більше рухайтесь!
- Вживайте більше рідин, овочів та фруктів!