Скільки стояти на цвяхах новачкові?

Скільки часу стояти на цвяхах Для досягнення результатів практики достатньо стояти кожні 2-3 дні по 15-20 хвилин. Щоб перевірити свої сили та порівняти відчуття потрібно простояти годину на цвяхах.

Скільки потрібно стояти на дошці із цвяхами?

Багато хто задається питанням, скільки можна стояти на цвяхах і чи потрібно прагнути до того, щоб простояти довше. Ми рекомендуємо стояти від 15 до 25 хвилин на день. Цього достатньо для оздоровлення на всіх рівнях (фізичному, психологічному та енергетичному) та для роботи з наміром.