Капа не повинна бути надто гарячою. Великими пальцями притисніть капу до верхніх корінних зубів. Міцно прикусіть її, щоб створити природний прикус, а також притягніть її до верхніх зубів, зробивши смоктальний рух. Візьміть мову в небо, щоб створити тиск і забезпечити щільне прилягання капи до зубів.

Приготуйте дві ємності, в одну налийте окріп, в іншу холодну воду. Помістіть капу у ємність із гарячою водою і протримайте її там приблизно пів хвилини. Як тільки час вийшов, візьміть капу і якнайсильніше закусіть її стиснувши зуби. Тримайте її приблизно 3-5 хвилин.

Помістіть капу в рот, щільно стисніть зуби і починайте притискати язиком з внутрішньої частини, а пальцями крізь щоку назовні, капу до зубів. Пам'ятайте, чим щільніше Ви її притискатимете, тим краще вона сяде по вашій щелепі. Це треба робити протягом 45-60 секунд. Відкрийте рота, витягніть капупотім потім її надягніть.