Як за 5 хвилин підняти настрій?
8 способів підняти собі настрій за 5 хвилин
- З'їжте щось
- Випийте склянку води
- Сполосніть обличчя прохолодною водою
- Зробіть невелику зарядку
- Прогуляйтеся на свіжому повітрі
- Розслабтеся та подихайте
- Поговоріть із близькою людиною
- Послухайте приємну музику
Як різко підняти собі настрій?
10 способів підняти собі настрій
- Бадьора музика Увімкніть добірку енергійних музичних треків, які вам подобаються найбільше. …
- Фізична активність …
- Спілкування з друзями …
- Сміх – зброя проти смутку.
- Маленькі перемоги.
- Перегляд хорошого кіно.
- Виконання маленьких бажань.
- Світ навколо