Що робити, якщо ти працюєш уночі?
Що залежить від вас
- Привчіть себе спати після зміни щонайменше 7 год.
- Поспіть перед зміною 1-2 години, щоб легше увійти в роботу. …
- Вранці, лягаючи спати, щільно зашторюйте вікна. …
- Обмежте каву та енергетичні напої на нічний роботи. …
- Не їжте вночі. …
- Регулярно вимірюйте артеріальний тиск, цукор у крові.
Де можна працювати ночами?
Топ-професій для нічної роботи
- Фахівець кол-центру Рівень зарплати: до 30 тисяч.
- Вантажник-комірник Рівень зарплати: до 40 тисяч доларів.
- Охоронець Рівень зарплати: до 50 тисяч.
- Продавець-консультант у салоні стільникового зв'язку Рівень зарплати: до 40 тис руб.
- Водій таксі …
- Ревізор …
- Кухар …
- Нічна няня до новонародженого