Хурма – це солодкий та малокалорійний фрукт, він дуже добре підходить для боротьби із зайвою вагою. У ньому містяться всього 50-70 калорій та необхідні речовини для боротьби з жиром – пектин та клітковина. Потрібно щодня, замість будь-якого прийому їжі, з'їдати один або два ці фрукти.9 Грудня. 2019 р.

Чому від хурми худнуть?

Антиоксиданти, якими насичена хурма позбавляють організм від шлаків та токсинів, сприяють оновленню клітин. Продукт досить низькокалорійний, як і всі представники фруктів, незважаючи на високий вміст цукру. Так само багатий клітковиною, яка чудово очищає кишечник від непотрібного йому баласту.

Який час доби краще їсти хурму?

На думку експертів з харчування, хурму найкраще вживати за годину після їжі. На голодний шлунок їсти не варто.