Деякі люди влаштовують собі розвантажувальні дні на кефірі (від 1 до 3 днів). Для такого способу схуднення вам знадобиться 1-1,5 літра кефіру на день – його потрібно розділити на 5-6 частин і пити через приблизно рівні проміжки часу. В результаті ви можете скинути до 3 кілограмів за три дні.9 квіт. 2018 р.

Скільки можна скинути, якщо пити тільки кефір?

Однак, дотримуватись такої дієти досить складно, і в деяких випадках шкоди можна отримати більше, ніж користі. Плюси дієти кефіру: Швидкий результат за добу можна скинути 1-2 кг

Скільки можна скинути кілограм на дієті кефіру?

Кефірна дієта для схуднення 10 кг Ці дієти знижують калорійність прийому їжі, а організм отримує всі необхідні мікроелементи та вітаміни. Наводимо приклад однієї з таких дієт, на якій можна скинути близько 10 кг за дотримання правил.