Що потрібно робити, щоб стати на пуанти?

Підійди впритул до стіни, встань на півпальці. Стеж за тим, щоб п'ята була притиснута до стіни. Потім намагайся поступово дотягнути коліно, п'ята при цьому не повинна їхати від опори. З витягнутим коліном треба простояти до 3-5 хв.

Як стоять ноги у пуантах?

Коробочка щільно сидить на нозі та тримає стопу. Таким чином балерина спирається не на кінчики пальців, а на половину стопи, жорстко зафіксовану в пуанті (по суті, плюсневі кістки).