Щоб знати, як рахувати менструальний цикл, скористайтеся простим правилом. рахуйте дні від початку однієї менструації до першого дня включно наступної. Цей проміжок становить від 21 до 33 днів (плюс-мінус 3 дні), але найчастіше 28 днів.

Як зрозуміти, що днями почнуться місячні?

Найпоширеніший спосіб – просто відрахувати 28 днів із першого дня менструації. Так можна приблизно вирахувати дату початку наступних місячних. У середньому наступна менструація може розпочатися через 25-31 день із першого дня менструації.

Скільки у нормі може бути затримка місячних?

Нормальний термін для затримки – 5-7 днів одноразово. При повторенні ситуації краще звернутися до гінеколога.