– вільні вправи, вправи на коні, на кільцях, опорний стрибок, бруси, поперечина (у чоловіків); – Опорні стрибки, вправи на брусах, колода, вільні вправи (у жінок). Вправи на кільцях (чоловік)8 Apr 2011

Спортивна гімнастика У програму гімнастичного багатоборства для жінок входять вправи на різних брусах, колоді, вільних вправах, опорному стрибку. У чоловіче багатоборство входять вільні вправи, опорний стрибок, кільця, кінь, поперечина та паралельні бруси.

Упор – положення тіла, при якому плечі розташовуються вище за точки опори. Мах вперед – маятникоподібне рух тіла від однієї крайньої точки до іншої у бік обличчя. Мах назад — те саме, але в бік спини. Підйом — переміщення тіла з вису в упор або з нижчого упору на вищий.

Спортивна гімнастика – вид спорту, до якого входять вільні вправи, вправи, що виконуються на снарядах, та опорні стрибки. Від акробатики, що включає перекати, стрибки, обертання тіла з опорою та без неї, спортивна гімнастика відрізняється тим, що до її комплексу вправ включені вправи на снарядах.