Як перестати хотіти грати в ігри?
Щоб кинути грати в ігри потрібно більше кроків, ніж ви думаєте, але ви повинні:
- Видаліть все ігри
- Видаліть всі ігрові програми, і так, я маю на увазі все. …
- Перестаньте стежити за всіма каналами Youtube, пов'язаними з іграми
- Видаліть історію Youtube, щоб запобігти рекомендаціям, пов'язаним з іграми
- Вийдіть із Twitch.
Чи можна самостійно позбавитися ігрової залежності?
На жаль, подолати ігрову залежність самостійно вдається далеко не завжди. І тут дуже важливо звернутися до кваліфікованого психотерапевту. Він допоможе знайти справжні причини ігрової залежності, почати цінувати власне життя та по-новому дивитися на світ, самого себе та оточуючих людей.