Необхідно взяти чайну ложку насіння та влити в них 200 мл чистої води. Залишити на 12 годин, доки не утвориться слиз. Приймати засіб вранці, натще, за годину до їди.Dec 26, 2019
Він допомагає позбутися запорів, містить лецитин та корисний вітамін В, який захищає нервові клітини. Але найкорисніше вживати насіння льону натще вранці. Після тривалого сну (і приблизно за півгодини до першого прийому їжі) організм найбільш сприйнятливий до сприятливого впливу льону.
Вживайте його вранці натще протягом двох тижнів. Для відвару знадобиться 1 чайна ложка подрібненого насіння льону та 250 мл води. Залийте насіння водою та варіть протягом 10 хвилин після закипання. Відвар краще приймати перед сном протягом двох тижнів.
Як вживати насіння льону:
- посипати готові страви: каші, овочі, салати;
- подрібнювати в кавомолці або є насіння льону в цілому вигляді (чайну ложку вранці та ввечері);
- додати в склянку теплої води чайну ложку лляного насіння, дати настоятися і пити як корисний коктейль;