Дорослим розмішати 2 столові ложки продукту (26 г) у 250 мл знежиреного молока (1,5% жирності) Для збалансованого харчування та контролю ваги: замініть один основний прийом їжі на день Протеїновим коктейлем Формула 1. Для зниження ваги: замініть два основні прийоми їжі на день Протеїновим коктейлем Формула 1.
Добова норма вживання білка – не більше 1.5-2.5 г на кілограм ваги. Як правило, протеїнові коктейлі п'ють замість сніданку чи після тренування. Для того щоб організм отримав і потрібну порцію вуглеводів, можна доповнити їжу фруктами, волоськими горіхами або шматочком хліба (переважні хлібці).
Протеїновий коктейль можна приймати:
- Вранці та перед сном. Вночі організм витрачає запасні поживні речовини. …
- Перекушування. Протеїн можна приймати між їдою. …
- Перед тренуванням. При дефіциті амінокислот у крові організм витрачає на вироблення енергії м'язи, що перешкоджає набору маси. …
- Після тренування.
22-Mar-2021
Розведіть 2-3 чайні ложки порошку 1.5 л води і випийте протягом дня. Термоджетикс також підходить для оптимізації зниження ваги. Для отримання оптимальних результатів зниження ваги рекомендується значно зменшити споживання деяких продуктів, зокрема тих, в основі яких лежать прості вуглеводи.