Чи можна збільшити пласку попу?

Не надто об'ємну попу неможливо сильно збільшити, але можна надати їй тонусу за допомогою спеціальних вправ (Вони ж допоможуть і збільшити сідниці, якщо у вас є схильність). Вправи для сідниць поділяються на глобальні та локальні.

Чому у мене пласкі сідниці?

Одна з основних причин плоских форм сідниць – це сидячий спосіб життя та відсутність фізичного навантаження, яка веде до слабшання м'язового корсета і, звичайно ж, позначається на тому, як виглядає все тіло, посилюючи обвисання тканин.