Полуниця регулює кров'яне тиск. Калій, який міститься в полуницідопомагає регулювати кров'яне тиск і може навіть знизити високу кров'яну тискдіючи як буфер проти негативних наслідків натрію.

Ягоди, що знижують тиск Ягоди, особливо чорниця, багаті на флавоноїди. Дослідження показують, що споживання флавонідів може запобігти гіпертонії та допомагає знизити кров'яне тиск. Крім чорниці ці корисні сполуки містяться в малині та полуниці.

Кому не можна є полуниці

• Годуючим мамам. Полуниця – продукт алергенний. …
• Дітям віком до 3 років. Якщо дитині ще немає 3 років, від вживання полуниці варто відмовитись. …
• Людям із захворюванням нирок. …
• Людям з гастритом та виразковою хворобою. …
• Тим, хто вживає ліки від тиску.