Способи лікування перевантаження залізом включають: суворе дотримання дієти з обмеженням вмісту заліза до 8 мг на добу, відмова від алкоголю, лікувальні кровопускання (флеботомії), застосування антиоксидантів. Пам'ятайте, накопичене у внутрішніх органах залізо залишається там назавжди! May 22, 2020
Зменшити вживання продуктів, що сприяють всмоктуванню заліза: аскорбінова кислота (вітамін С), фруктові соки, м'ясо, риба; Збільшити вживання продуктів, що перешкоджають всмоктуванню заліза: молочні продукти, сир, сир, чай, кава, кукурудза, рис.
Симптоми при надлишку заліза в організмі:
- Жовтий відтінок піднебіння;
- Жовтий колір мови;
- Кожний зуд;
- Низьке лібідо;
- пігментація долонь;
- Пігментація пахв;
- Втрата у вазі;
- Цукровий діабет;
Приблизно 3-5 грамів заліза міститься в тілі здорової дорослої людини. Але 1-2 міліграми цього мікроелементу щодня виводиться з організму – З потом, сечею, буває і з кров'ю. І втрачене обов'язково потрібно заповнювати, насамперед – дотримуючись збалансованого харчування.