Як швидко збити тиск в домашніх умовах

1. Робіть глибокі вдихи Повільне глибоке діафрагмальне дихання протягом 5 хвилин допомагає збити артеріальне тиск. …
2. Зробіть собі гарячу ванну для ніг.
3. Пориньте в солону воду.
4. Компрес з оцту

18 Jul 2022

Як надовго знизити тиск без ліків

1. Позбавтеся зайвої ваги. …
2. Регулярно тренуйтесь. …
3. Їжте здорову їжу. …
4. Скоротіть кількість солі у раціоні. …
5. Не пийте чи хоча б обмежте кількість алкоголю. …
6. Зав'яжіть із курінням. …
7. Пийте менше кави. …
8. Спробуйте знизити стрес.

Є кілька способів, щоб знизити тиск у домашніх умовах….При регулярних перепадах тискуслід звернутися до лікаря.

1. ХОЛОДНА ВОДА. …
2. ДИХАЛЬНА ГІМНАСТИКА. …
3. ВАЛЕРІАНА АБО М'ЯТНИЙ ЧАЙ. …
4. ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ. …
5. ГАРЯЧА ВАННЯ ДЛЯ РУК. …
6. ПРИЙОМ ВОДИ.