Що корисно при остеохондрозі їсти?

При остеохондрозі раціон харчування має бути збагачений білками. Їхня кількість повинна становити не менше однієї третини від загальної кількості їжі. До основних джерел білка належить м'ясо, риба, бобові, горіхи, яйця, печінка тріски, яловича печінка.

Чого не вистачає організму при остеохондрозі?

Захоплення дієтами або нестача харчування, при якому організму не вистачає кальцію, цинку та вітамінівздатне призвести до порушення функцій хребта.