Найкращим становищем для сну для гіпертоніків вважається поза на лівому боці, Посилається на дані Medicover Hospitals видання The Mirror. — Уві сні в такій позі знижується тиск у судинах, які повертають кров до серця, — пояснюють експерти. 17 травня 2022 р.

У якому становищі тіла легше працювати серцю?

Іноді пацієнти із серцевою недостатністю сплять напівсидячи або навіть сидячи, опускаючи ноги вниз – У такому положенні частина крові йде у вени і серцю легше працювати. Максимальне полегшення при таких симптомах досягається в положенні сидячи на стільці – так людині найлегше дихати.

Як правильно лежати?

Найбільш фізіологічне становище для сну – на боці у позі ембріона. Висота подушки має бути 8-10 см. Під час сну подушка не повинна заходити під плечі, тоді вісь хребта залишається рівною. Руки під час сну повинні бути розташовані нижче за плечовий пояс, не повинні заходити під голову.