Щоб зменшити біль і набряк, тримайте ногу у піднесеному положенні. Коли лягаєте спати, підкладайте подушку під травмовану ногу.. Коли сидите, розміщуйте травмовану ногу таким чином, щоб вона була на рівні пояса. Це правило дуже важливо дотримуватись протягом перших 2 днів (48 годин).
Чи можна рухати ногою під час перелому?
Насправді ви часом цілком можете рухати зламаною кінцівкою або пальцем, тому це не можна розглядати як перевірку на перелом. Три головні симптоми зламаної кістки – біль, набряк та деформація.
Як полегшити життя у гіпсі?
Місяць на милицях: як жити з гіпсом на нозі?
- Як не хотілося б впасти в депресивний стан, постарайтеся утриматися від цього.
- Ходіть обережно. …
- Навчіться цінувати свою повільність.
- Підберіть одяг із глибокими кишенями або знайдіть невеликий рюкзак.
- Не лякайтеся відсутності апетиту.
- Не забувайте наводити марафет