Як правильно обмотати руку бинтом для боксу?

Пропустіть бинт навколо великого пальця, а потім за руку. Замотайте його на великий палець та долоню. Обмотайте бинт три рази навколо кістячок. З останнього обороту перейдіть на зап'ястя та закріпіть бинт.

Як правильно бинтувати кисть руки?

Пензель слід бинтувати так, щоб бинт не тиснув, коли кисть випрямлена, і добре стягував, коли вона стискається в кулак. Бінтувати руки слід спеціальним боксерським бинтом (у крайньому випадку можна використовувати еластичний бинт середнього ступеня фіксації), зручна ширина бинта 40-50 мм, довжина – від 2,5 до 4 м.