Як прибрати друге підборіддя за 1 день у домашніх умовах?
Ще одна ефективна вправа, щоб вдома прибрати друге підборіддя швидко: відкривання рота, ніби вимовляєш букву «О». Закинь голову назад і широко відкрий рота, так, щоб відчути сильну напругу під щелепою. Вважай до 20 і дуже повільно закривай рот. Повторіть кілька разів.
Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах за тиждень?
Щодня виконуйте наступний комплекс:
- Відкрийте рота, притисніть до зубів верхню губу. Натискаючи вказівним пальцем на підборіддя, опускайте щелепу вниз. …
- Повільно промовляйте букву "О". Повторюйте не менше 25 разів на 2 підходи.
- Підніміть голову вгору, висунувши вниз нижню щелепу.