Як підвищити гемоглобін при вагітності швидко?

Дуже важливо, щоб дієта майбутньої мами містила білок, кальцій та залізо. Продукти, які потрібно вживати: риба відварена, відварене або запечене м'ясо, яловича печінка, тушковані овочі, відвар шипшини, сир, яйця. Вагітним необхідний достатній сон та регулярні прогулянки на свіжому повітрі.

Що підвищує гемоглобін швидко?

До продуктів для підняття гемоглобіну відноситься кабачок, часник, редис, картопля. За залізодефіцитної анемії ефективно допомагають артишоки. Один цілий попередньо відварений артишок містить близько 3,9 мг заліза. Що стосується залізовмісних фруктів, то до них належать яблука, груші та персики.