Як швидко підняти імунітет при вич?

У своє щоденне меню варто включати зернові та молочні продукти, яйця, овочі та фрукти, а також м'ясо чи рибу. Краще, якщо їжа буде з низьким вмістом жиру. Не потрібно зловживати консервами, пресервами, жирними сортами м'яса, ковбасними виробами, кондитерськими виробами, газованими напоями.

Що швидко піднімає імунітет?

Продукти, що підвищують імунітет: гарбуз, морква, буряк, помідор, часник, цибуля, кабачок, зелень; молочні продукти; цитрусові, ківі, полуниця, персик, яблуко; оливкова олія; кедрові горішки; риба, морська капуста; похідні бджільництва.